¶ 专项简介
断睡起习部落，陪同伙伴们刻意练习断网、睡前仪式、早起多米诺起床仪式和晨习四个践行。了解4个项目的价值意义，体验影响一生终身受益的习惯，开启幸福的每一天。
¶ 价值提取
- 优化晨晚间生活，实现精力管理，构建新系统的基石。
- 构建好的断睡起习习惯，收获仪式感和幸福感。
- 习得影响一生的、符合自然律的健康和学习好习惯，从而拥有有规律的生活状态。
- 收获一群同频的、有相同习惯的终身成长伙伴。
¶ 对学员说的话
想要改变，只有听话照做练习，练习，再练习！你会发现改变已经在发生…
¶ 一句话总结本专项的价值
断睡起习部落让你形成健康习惯基础上规划自己幸福的一天，设计自己美妙的一生。
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¶ 最新动态
- 训练营第2期（7月招募）