“熵增定律”中的“熵”，是热力学第二定律的核心概念，是指在热量转变过程中所产生一种具有必然性和不可逆性的负向物理量。克劳修斯在1850年发表的论文中提出，在热的理论中，除了第一定律“能量守恒定律”以外，还必须补充另外一条基本定律：“没有某种动力的消耗或其他变化，不可能使热从低温转移到高温。“这个定律被称为热力学第二定律。
后来，克劳修斯从热机的效率出发，认识到正转变（功转变成热量）可以自发进行，而负转变（热量转变成功）作为正转变的逆过程却不能自发进行。负转变的发生需要同时有一个正转变伴随发生，并且正转变的能量要大于负转变，这实际是意味着自然界中的正转变是无法复原的。比如一杯热水慢慢变冷的过程是自发进行的，但如果没有另外一个正转变来干预（比如点燃的柴火堆），水是不可能热起来的。由此克劳修斯提出了热力学第二定律的又一个表述方式，也被称为“熵增定律”，那就是：不可逆热力过程中熵的微增量总是大于零。在自然过程中，一个孤立系统的总混乱度（即“熵”值）不会减小。
我们在三周年庆讲过“熵增定律”，这个定律被称为让全宇宙都绝望的定律。简单说，它指的是在一个孤立的系统当中，这个系统与其它的系统或环境没有物质或能量交换，结果这个系统总是自发地朝着混乱度不断增大的方向发展，但不一定是外表看起来越来越乱，也可能是一种“内在的混乱程度”，并且越来越死寂，最终整个系统因为熵值增加，慢慢退化成为毫无生气，死气沉沉的一团物质。
这里大家要注意，“熵增定律”带来的结果是“死气沉沉的混乱”，和“生机勃勃的热闹”是不同的。
让我们再想想，现在的春节和以前小时候有什么不一样？大家会不会觉得我们过年越来越应付、越来越仓促，是不是没有小时候的浓浓年味和各种筹办的仪式感了？表面看来不像以前那么“忙乱嘈杂”了（因为在有些人看来热闹也是一种混乱），但事实上是如今的春节失去了“生机勃勃的热闹”，落入了“死气沉沉的内在混乱”，这就是受到“熵增定律”影响的典型现象。如果这种现象发生在一个企业中，那么这个企业就将走向灭亡。
所以，我们的漫春晚筹备组决定，漫步人生要用一周的时间，为这个春节注入仪式感和幸福感。我们这么欢天喜地地度过漫春节，就是抗“熵”的美事，就是在做熵减，这是一个很重要的原则，让“熵”这个制造混乱的元素能够减少，于是我们有了整整一周的漫春晚系列活动。
熵增是自然发生的，而熵减是需要外力作用的。也就是说，我们需要通过外力作用使“熵”能够减少。例如：我们的房间特别乱，那么如何把它变得干净？如果不消耗力气打扫整理一下，就不可能拥有干净整洁的房间。我们今天也是一样，在我们生活方方面面，越来越受“熵增定律”的影响，如果我们不采取行动，我们必定在不断自然发生的熵增中，成为受害者。试想一下，如果我们不去认真思考和规划人生，那就会是一幅得过且过、消极妥协的画面，我们的生活会越来越沉寂，毫无生气，毫无幸福感。再看看我们身边每天正发生着什么呢？
- 不知不觉中物品会越来越旧，手机会越来越卡，书桌会越来越乱，身体会越来越差……
- 自律总是比随意更难，放弃总是比坚持容易，变坏总是比变好更快，葛优躺总比运动更不费力……
- 大公司的组织架构会变得臃肿，员工会变得官僚化，形式化，整体效率和创新能力逐渐下降；封闭的500强渐渐被世界淘汰……
这一切背后的真相，便是“熵增定律”！一切符合熵增定律的，做起来都显得特别轻松不费力。
¶ 抗熵的 “耗散结构”
薛定谔指出：生命就是靠汲取环境中的负熵来生存的。所以，我们必须留意“抗熵”这件事情！而如果要对抗熵增，就要引入一个非常重要的理论，叫做耗散结构。什么是耗散结构呢？它是一个远离平衡态、非线性的开放系统。不管是物理，化学，生物，社会或经济的层面，所有的系统都是一样的，我们需要通过不断地与外界交换物质和能量，在系统内部某个参值的变化达到一定阈值时，就会发生突变，这样的变化就是非平衡相变，由原来的无序转变为渐渐有序，这就是耗散结构。然而，我们必须承认，耗散结构只能对抗“熵增”，却不能消灭“熵增”，即便如此，耗散结构提供给我们的“抗熵”方案，依然是我们对待人生的最正确的选择。
简单说，耗散结构有两个重要的特性，一个是开放性，一个是非平衡性。
¶ 开放性
开放性指的是在这个系统中有一种物质或能量交换的状态。试想一下，如果一个大系统是封闭的，那么一定是大系统里各个小系统先封闭起来。就拿我们居住的社区来说，有时候我们同住一栋楼的邻居却不相往来，这种不敞开的生活状态在城市比比皆是，这是封闭系统。如果人们不主动通过外力，打破这样的封闭状态，逐渐人们的内心世界，就会受“熵增定律”的影响，变得越来越混乱、死寂，生活黯淡无光。
再拿漫步来说，很多人误以为它是一个封闭的系统，事实上它是开放系统，怎么证明呢？在漫步生态之外，你对所有人，会不会都像在漫步生态里面这么敞开呢？不一定会，对不对？然而整个漫步生态系统，是由一个个“开放的小系统”组成的，因为我们每一个人都带着一颗敞开的心。
漫步打造的这个生态，表面上好像是封闭地把我们这群人凝聚在一起，但事实上它是一个开放性的存在，每个人都如此敞开，而且是前所未有的敞开。正因为漫步每一个“个体系统”都是敞开的，在漫步大生态里不断交流，能量不断地交换，所以大家会发现，在漫步丝毫没有“熵增定律”带来的死气沉沉的现象，因为漫步是一个耗散型生态。它是有外力作用的——就是我们愿意并刻意花时间在这里。
有些人会说花时间在漫步是浪费时间，其实不是这样的！我们为了构建耗散型生态，所花的时间是非常有价值的，如果我们都花时间在这样的耗散型生态中，我们就拥有了抗熵的能力，就会不断做熵减的事情，我们自然会变得越来越好。
¶ 非平衡性
那么，什么是非平衡性呢？它指的是离开静止的平衡状态，或者说远离舒适区。我们千万不能误以为非平衡就是“失衡”，那就大错特错了。
举个例子，在一个公司，组织架构非常清晰，所有的职能流程化，推进工作按部就班，井井有条，这样好不好呢？一方面来讲，我们觉得这个是好的；但另一方面，其实这有极大的危险性，或者说隐藏的危机，因为它很容易会陷入一种守恒状态。如果一个组织经营越来越不用费力，又没有任何外力作用的时候，就会渐渐形成平衡态，时间久了，各种刻板、过时、官僚、落后等现状就会自然产生，造成新的矛盾和死气沉沉的混乱。
而非平衡性，是在不断地更新和变化中。就如漫步，为什么我们没有当机立断把漫步做成一个架构清晰、井井有条的生态呢？因为我们发现那样很容易陷到平衡态中，我们要保持“非平衡性”，也就是我们常讲的“制衡”。
“制衡是动态的平衡，它一直都在不断调整当中，也就是一直要有外力作用，整个生态才会抗“熵”。所以，我们倡导大家投入时间，保持生态的开放性和非平衡性，其实这都是在做熵减，就如我们整整一周的漫春晚，看似在浪费时间，但满满的仪式感会深深地烙进你的潜意识里面，你越全心投入，就越会发现自己来年一定特别不一样，这是我的经验，真的是特别棒的体验！
很多人会羡慕所谓自律的人，但可惜大多数人所认为那种自律，俨然就是一个机器人，我将其称为“效率型自律”。在漫步，我们所讲的自律人，事实上是一个“耗散型的个体”。当我们面对工作的时候，可以像机器人一样去绝对服从番茄钟，这样我们就能用最少的时间完成最重要的事，而且要尽力把事情做到极致。我每天早晨起床后，都有非常专注的一到两个番茄钟，是我学习的时间；上午九点钟，又会有两到四个番茄钟，用来做最重要的事情，这是雷打不动的规矩。应该像机器人一样工作的时间就这么多，其它剩下的时间，要留意从生活中汲取力量，让我这个“个体系统”，充分地和外界发生能量和物质的交换，这就是“耗散型的自律”，我将其称之为“从容型的自律”。
所以我经常说，很多人理所当然地把自己“消耗”在生活当中。他们会认为，为了生活更加美好，必须要把自己给消耗进去，把他的健康、他的时间、他的幸福，和所有的一切全都消耗进去。结果，外在的物质生活似乎是好起来了，事实上自己的内在状态、已经很不好了，这就是熵增在作用。
而我想说的是，只有我们好起来，我们的生活才会好起来。因此，我们需要一直留意从生活当中去汲取能量，我们会把自己非常专注地输出、消耗在非常聚焦的几个番茄钟的工作时间里，但同时也要更多地留意从生活中汲取能量，接受滋养，这样才能够形成能量的交换。
¶ 从耗散到自由
当我们面对生活，面对爱人、孩子，朋友、我们的同频人时，我们的自律应该表现在可以完全放松，肆无忌惮地，完全无负罪感地 、内心非常富足地，任凭时间浪费在这些美好的事上，内心却没有任何的不安。这只有真正耗散型自律的人，才能做到，这也才算得上真正意义上的“从容型自律”。
因此，具有耗散思维的自律，才能带来真正的自由。工作是一种消耗，生活是一种滋养，一来一往，让能量自然的流动和交换，只有这样，我们才有可能抗熵、才具备熵减的能力，因为这形成了耗散结构的人生。所以，当我们评价一个人是否真的成功，不是看某个人厉不厉害，事业发展如何，有没有钱，而是要看看他是否具备耗散型的人生，还是任凭“熵增”在他线性的人生中发展。你只要看看他的健康如何，看看他的幸福感如何，最后再看看他的贡献如何，就能清晰地判断了。
我们常说“你的日子如何，力量也必如何”。然而，有些不理解漫步的人，觉得与漫友们“无用”的相处，是一种奢侈和浪费。但事实上，这是一种智慧，是一种非线性的开放，是抗熵最重要的方式之一。我们常会感觉到在工作中、在社会上难以向人敞开，大家谈到的都是正儿八经的事情，很少人相互滋养，从来不会有人说“废话”，最后只会话语越来越少，如果我们能够在耗散型的工作中度过每个日子，我们的力量就会非常的强大，也才会获得真正的自由。
¶ 从耗散到幸福
有一个调查发现，80%的婚姻都是断送在没有“废话”上面，让我们仔细想想是不是这样子？如果你的婚姻不顺利，是不是因为你在家里都没有“废话”？很多“效率型自律”者，和家人，孩子只会谈论所谓的正事，从来不会说“废话”，结果在家里大家彼此说的话越来越少，因为生活中哪有那么多正事可以谈呢？其实，真正幸福的婚姻，夫妻之间80%都是在讲废话。那些在花前月下的恋人，哪一个在谈正事啊？正是这些“废话”让他们觉得特别地幸福，这就是人和机器的区别了。
我上次说过在小王子里面有一段话特别有智慧，特别温暖，它说：“我在你身上浪费的时间，才让你变得珍贵”。真美啊！我们越愿意浪费时间在我们所爱的人身上，他们才会对我们变得更加的珍贵，这个才是美好的爱情和婚姻。人与人之间也是同理，这就是幸福所在。
¶ 日子如何，力量就如何
前一段时间我请了一些朋友到家里开Party，吃饭，喝茶，聊天，然后我就告诉他们，这就是我平时的生活。他们回应说：“你好闲呀！这么多时间，能天天喝茶，聊天……”我说：“可正因为如此，我的效率，我的成就才比普通人大得多啊！”结果大家都无法否认。
我想，在漫步我们有许多的时间能够说“废话”，然而在工作中也可以依然做出很多的成绩，这才是真正的厉害。所以在漫步，我们要培养大家成为这样的人！如果你没有从生活中汲取力量，其实你做所谓的正事，效率是不高的。